Kto nie może chodzić do sauny?

Do sauny nie powinny chodzić osoby z niestabilną chorobą serca (niestabilna dławica, świeży zawał, ciężka stenoza aortalna, niewyrównana niewydolność serca, niekontrolowane nadciśnienie), z gorączką lub ostrą infekcją oraz pod wpływem alkoholu. W tych stanach obciążenie cieplne może wywołać niedokrwienie, zaburzenia rytmu lub zapaść.

Listę chorób serca podaje przegląd Laukkanena i wsp. w Mayo Clinic Proceedings z 2018 roku, a wcześniej — w węższej wersji — Hannuksela i Ellahham w American Journal of Medicine z 2001 roku. Polski poradnik mp.pl dodaje m.in. niedawne zabiegi chirurgiczne, owrzodzenia skóry, guzy mózgu oraz leki przeciwzakrzepowe i leki w plastrach.

Alkohol jest szczególnie groźny: w fińskiej analizie zgonów w saunie z lat 1990–2002 połowa zmarłych była pod jego wpływem. Osoby z chorobami przewlekłymi, w ciąży lub na stałych lekach zwykle mogą saunować, ale dopiero po rozmowie z lekarzem i w łagodniejszych warunkach — niższa temperatura, krótsze wejścia, stopniowe chłodzenie.