Ile trwa wizyta w hammamie?

Pełna wizyta w hammamie trwa zwykle 1,5–2 godziny, choć sam zabieg peelingu kese i mycia pianą zajmuje ok. 15 minut. Resztę czasu wypełnia rozgrzewanie, spłukanie, ewentualny masaż i odpoczynek w szatni.

Konkretne czasy podaje cennik historycznej łaźni Çemberlitaş w Stambule: wstęp bez limitu czasu, usługa kese i piany ok. 15 minut, masaż olejkiem ok. 30 minut. W tureckim badaniu Aydina i wsp. (2013) uczestnicy spędzali w łaźni 45 minut. Łączny czas 1,5–2 godzin to szacunek redakcji — żadne źródło nie podaje normy wizyty. Dla porównania Deutscher Sauna-Bund zaleca na wizytę w saunarium co najmniej 2 godziny.

Wytycznych medycznych dla czasu w samej sali gorącej nie znaleźliśmy. Rozsądnie jest przebywać w wilgotnym cieple kilkanaście minut, potem przejść do chłodniejszej sali i napić się wody. Zawroty głowy, nudności czy kołatanie serca to sygnał do natychmiastowego wyjścia.