Czy sauna wzmacnia odporność dziecka?

Nie wiadomo — nie ma żadnego badania, które sprawdzałoby wpływ sauny na infekcje u dzieci. Badania z udziałem dzieci dotyczą tylko bezpieczeństwa i reakcji krążenia, a nie odporności.

W Finlandii sauna jest częścią dzieciństwa: w ankiecie Markkoli i wsp. (European Journal of Pediatrics, 1989; 1247 rodzin) saunowało 98,5% dzieci, ponad 90% co najmniej raz w tygodniu, a 70% zaczęło już w niemowlęctwie. Objawy były rzadkie i łagodne. Autorzy nie badali jednak, czy dzieci saunujące chorują rzadziej.

Badanie Jokinena i wsp. (Pediatrics, 1990; 61 dzieci i 20 nastolatków) pokazało, że sauna mocno obciąża krążenie małych dzieci: poniżej 5. roku życia objętość wyrzutowa serca spadła o 32,9%, a u dzieci poniżej 10 lat ciśnienie wyraźnie spadało po wyjściu; wystąpiły 2 omdlenia. Dlatego dziecko saunuje krótko, w łagodniejszej temperaturze i pod stałą opieką dorosłego.

Chore dziecko — z gorączką, wymiotami, biegunką lub ostrą infekcją — nie powinno iść do sauny. Szczegółowe zasady dotyczące wieku, czasu i temperatury opisuje przewodnik o saunie dla dzieci.