Sauna w ciąży a nieświadomość ciąży — co robić?

Bez paniki: jeśli była to zwykła sauna, a nie długie przegrzanie z gorączką czy gorąca wanna, ryzyko bezwzględne jest bardzo niskie. Powiedz o tym lekarzowi na pierwszej wizycie i od teraz saunuj łagodnie albo zrób przerwę do końca I trymestru.

Wady cewy nerwowej występują w Unii Europejskiej w ok. 0,92 na 1000 urodzeń (Morris i wsp., 2021). Nawet gdyby przyjąć najwyższe ryzyko względne z badań nad ciepłem — 2,8 dla gorącej wanny w kohorcie Milunsky’ego (JAMA, 1992) — daje to ok. 2,6 na 1000, czyli ponad 99,7% ciąż bez takiej wady. Dla samej sauny wynik tego badania był nieistotny statystycznie, a fińskie dane Saxéna i wsp. (1982) nie wykazały związku sauny z wadami układu nerwowego.

Warto natomiast zadbać o kwas foliowy: europejskie programy zdrowia publicznego zalecają 0,4 mg dziennie przed ciążą i w I trymestrze. Przebieg ciąży ocenią badania prenatalne — w Europie ok. 88% wad cewy nerwowej wykrywano przed porodem (EUROCAT, Boyd i wsp., 2008). Poinformuj lekarza, czy w czasie saunowania miałaś gorączkę, bo to ona jest lepiej udokumentowanym czynnikiem ryzyka.