Sauna we wczesnej ciąży — czy to niebezpieczne?

Wczesna ciąża to okres największej ostrożności, bo wtedy zamyka się cewa nerwowa zarodka — 23–27 dni po zapłodnieniu, czyli ok. 6. tygodnia liczonego od ostatniej miesiączki. Sama łagodna sauna nie podnosi jednak temperatury ciała do poziomu uznawanego za groźny.

Obawy dotyczą hipertermii, czyli wzrostu temperatury głębokiej matki do 39°C lub więcej. W amerykańskiej kohorcie Milunsky’ego i wsp. (JAMA, 1992, 23 491 kobiet) sauna w I trymestrze wiązała się z ryzykiem względnym wad cewy nerwowej 1,8, ale wynik był nieistotny statystycznie (95% CI 0,4–7,9). Istotny okazał się wynik dla gorącej wanny (RR 2,8). Fińskie badanie Saxéna i wsp. (1982) nie wykazało różnic w nawykach saunowych matek dzieci z wadami układu nerwowego i matek z grupy kontrolnej.

U kobiet w 13–14 tygodniu ciąży 20 minut w saunie o temperaturze 70°C podniosło temperaturę rektalną z 37,2 do 37,6°C (Vähä-Eskeli i wsp., 1991). Mimo to mp.pl uznaje saunę w I trymestrze „na ogół” za przeciwwskazaną. W praktyce: jeśli nie saunowałaś przed ciążą, nie zaczynaj; jeśli saunujesz od lat — tylko za zgodą lekarza, krótko i bez polewania kamieni.