Jaka temperatura jest bezpieczna podczas aufgussu?

Niemiecka wytyczna DGfdB R 26.30.04 przyjmuje dla ceremonii temperaturę ok. 90–100°C, mierzoną około metra nad najwyższą ławką, przy niskiej wilgotności bazowej. Wszystkie jej limity czasu i ilości wody liczone są dla 90°C. Bezpieczeństwo zależy jednak nie tylko od stopni, ale od sumy temperatury i wilgotności oraz czasu pobytu.

Reguła 110 mówi, że temperatura w °C plus wilgotność względna w % nie powinna przekraczać 110 w warunkach bazowych. Podczas aufgussu chwilowe szczyty wilgotności są zamierzone — pomiary DGUV z 2018 roku w saunie 90°C pokazały wzrost wilgotności na środkowej ławce z 10–15% do 20–25% po trzech polaniach, przy praktycznie niezmienionej temperaturze powietrza. Dlatego ważne jest, by sauna startowała z bezpiecznej sumy, np. 90°C i ok. 10%.

DGfdB ogranicza aufguss do 6–10 minut (maksymalnie 12), pobyt gościa do 15 minut, a ilość wody do 30 g na m³ kubatury (do 60 g/m³ po testach w danej saunie). Polskie Towarzystwo Saunowe także zaleca, by pobyt w saunie podczas seansu nie przekraczał 15 minut.

Warunki w swojej saunie można sprawdzić kalkulatorem reguły 110, a szczegóły opisuje artykuł bezpieczeństwo podczas ceremonii.