Jak uniknąć zbyt intensywnego zapachu podczas ceremonii?

Zaczynaj od dolnej dawki producenta, sprawdzaj zapach w pustej saunie i na małej grupie, a ocenę powierz osobie, która tego dnia nie wąchała olejku. Mocne olejki — miętę, eukaliptus, mentol — zostaw na finał i podawaj w mniejszej dawce.

Saunamistrz sam najgorzej ocenia intensywność. Adaptacja węchowa opisana przez Pamelę Dalton (Chemical Senses, 2000) sprawia, że przy powtarzanym kontakcie z tym samym zapachem wrażliwość na niego spada. Kto prowadzi kilka ceremonii dziennie z jednym olejkiem, z czasem dozuje coraz więcej, a goście pierwszej ceremonii odczuwają to znacznie mocniej.

Sygnały przedawkowania to kaszel, kichanie, chrząkanie, łzawienie, pocieranie oczu i wychodzenie gości — dokładnie te objawy wymieniają Zasady oceniania PTS Classic 2026, karząc je do −2 punktów. Katalog jury AufgussWM ocenia intensywność między dwoma biegunami: czy trzeba było „szukać” zapachu, czy był przedawkowany. Gryzący, przypalony zapach oznacza zwykle olejek lub resztki ziół na zbyt gorących kamieniach — olejek zawsze trafia na kamienie tylko rozcieńczony w wodzie, a saunę przed każdą ceremonią się wietrzy.