Jakie materiały nadają się do sauny?

Do sauny nadają się włókna naturalne: bawełna, len, półlen oraz wełna i filc (na czapki). Syntetyków — poliestru, nylonu, elastanu — i mikrofibry Polskie Towarzystwo Saunowe nie zaleca, szczególnie jako podkładu na ławkę.

Bawełna jest chłonna i łatwa w praniu; ręczniki frotte o gramaturze 400–600 g/m² to typowy kompromis między chłonnością a czasem schnięcia. Len i ręczniki waflowe są lżejsze (len waflowy ok. 310–330 g/m²) i szybciej schną. Wełna i filc najlepiej izolują głowę, dlatego z nich szyje się klasyczne czapki saunowe.

Popularne stwierdzenie, że syntetyk topi się w saunie, jest uproszczeniem. Poliester topi się w temperaturze 250–260°C, a elastan ok. 232°C — znacznie powyżej typowych 75–110°C w saunie suchej. Poliester zaczyna jednak mięknąć już w okolicach 70–80°C, elastan traci w cieple sprężystość, a przy kontakcie z piecem tworzywo może się stopić. Syntetyki zatrzymują też pot na skórze, co utrudnia chłodzenie organizmu.