W czym chodzić do sauny?

Do kabiny sauny suchej wchodzi się nago, siadając na dużym ręczniku, który oddziela całe ciało — łącznie ze stopami — od drewnianej ławki. Poza kabiną nosi się szlafrok lub ręcznik i klapki.

Polskie Towarzystwo Saunowe powołuje się na zalecenie Głównego Inspektora Sanitarnego: z sauny korzysta się bez ubrania, także bez kostiumu kąpielowego i bielizny, a do tego używa się dwóch ręczników. PTS zaleca, by miały co najmniej 70×150 cm — jeden podkłada się pod ciało, drugi służy do okrycia i wytarcia po prysznicu.

Jeśli nie chcesz być całkiem nago, w większości polskich stref beztekstylnych możesz okryć się ręcznikiem, pareo lub kiltem saunowym. Na głowę warto założyć czapkę z wełny lub filcu — na wysokości głowy jest w saunie wyraźnie goręcej niż przy ławce. Biżuterię i zegarek zostaw w szafce, bo metal mocno się nagrzewa. Zasady mogą się różnić między obiektami, dlatego przed pierwszą wizytą przeczytaj regulamin.