Czy zegarek wytrzyma saunę?

Większość zegarków nie jest przeznaczona do sauny, nawet jeśli są wodoszczelne. Oznaczenie wodoszczelności (np. 5 ATM lub 50 m według normy ISO 22810) mówi o odporności na wodę, a nie na długotrwałe ciepło. Ciepło i para przyspieszają starzenie uszczelek, a elektronika i baterie mają ograniczony zakres temperatur pracy.

Przykład z instrukcji jednego z producentów smartwatchy: standardowe modele działają w temperaturze otoczenia 0–35°C i nie należy ich nosić w saunie, a model w wersji outdoor dopuszczono do sauny tylko do 55°C. Sauna fińska ma zwykle 80–100°C. W bateriach litowo-jonowych pierwsze reakcje rozkładu zaczynają się już w ok. 60–80°C (Schmidt i wsp., Chemical Science, 2025).

Zegarek to także metal: stalowa koperta, bransoleta i zapięcie nagrzewają się i mogą parzyć skórę. Dlatego Polskie Towarzystwo Saunowe zaleca zdjęcie zegarka razem z biżuterią. Czas seansu odmierza klepsydra w kabinie, a najważniejsze jest samopoczucie — w wielu saunariach smartwatche i telefony są zresztą zakazane regulaminem.